С чем ко мне можно обратиться
Я работаю со взрослыми клиентами (18+) с тревожными и депрессивными состояниями,
последствиями психологической травмы, кризисами и эмоциональным выгоранием.
Формат и глубина терапии подбираются индивидуально,
в зависимости от запроса и текущего состояния.
🧠 Синдром свидетеля и вторичная травматизация
Если ты остро переживаешь чужую боль?
Подробнее🌱 Одиночество и нехватка близости
Если не хватает теплоты, поддержки, настоящего контакта с другими — это может ощущаться болезненно, даже среди людей.
Подробнее🌀 Страх перемен и жизни в неопределённости
Когда трудно отпустить контроль, принять нестабильность или сделать шаг в новое.
Подробнее💼 Стресс и психосоматика
Постоянное напряжение, усталость, боли в теле и обострение хронических симптомов могут быть сигналами внутреннего конфликта. Вместе мы научимся распознавать, что стоит за этими проявлениями, и искать способы восстановления.
Подробнее📱 Цифровая зависимость и тревожность от соцсетей
Если сложно «отключиться», постоянно прокручиваешь ленту, тревожишься без телефона и чувствуешь, что теряешь контакт с реальностью — вместе разберёмся, как вернуть себе контроль, внимание и живое присутствие в жизни.
Подробнее🍂 Потеря, горе и проживание утрат
Смерть близких, расставание, резкие перемены или исчезновение чего-то значимого
Подробнее✨ Самооценка, границы и личная устойчивость
Трудно говорить «нет»? Сомневаешься в своей ценности и часто подстраиваешься под других?
Подробнее🤔 Поиск себя, идентичность и внутренний стержень
Трудно понять, кто ты и чего хочешь? Кажется, будто живёшь не своей жизнью или всё делаешь "как надо", но не по-настоящему для себя?
Подробнее🌚 Эмоциональное выгорание и внутреннее опустошение
Когда ничего не радует, а каждое утро — подвиг.
Подробнее👨👦 Отношения с родителями и родительская травма
Если ты чувствуешь, что тебя по-прежнему контролируют родительские голоса — даже если их нет рядом. Если сложно строить отношения, отстаивать себя, жить «по-своему»
Подробнее