Я психотерапевт в Москве. Уже больше десяти лет я работаю с депрессией, тревожностью, КПТСР, РПП, паническими атаками и выгоранием.
Здесь ты можешь сбросить с себя груз, который носила годами, и вернуться к ресурсному состоянию, в котором снова появляется устойчивость и баланс.
10 + лет практики
В психиатрию я пришёл более десяти лет назад — сначала была интернатура, потом ординатура.
С тех пор я не отходил от практики ни на день. Это всегда была не теория, а живая работа с людьми.
Я видел состояния от тяжёлых депрессий до хрупких, словно кромка льда, дисбалансов.
От тревожных расстройств до длительных КПТСР — я знаю, как организм теряет силы и как их возвращать.
Я знаю, что такое длительная тревожность, выгорание, травмы детства и чувство вины, которое точит изнутри. И знаю, как вернуть организм к базовому, комфортному состоянию баланса.
С чем можно обратиться
Я работаю с состояниями, которые мешают жить и забирают энергию:
- тяжёлые депрессии и апатия
- хроническая тревожность и внутреннее напряжение
- эмоциональное и профессиональное выгорание
- РПП — от заедания до орторексии
- панические атаки и дереализация
- КПТСР и травмы детства
- чувство вины, зависимость от чужой оценки
- потеря себя в отношениях, внутренние конфликты
- травмы, связанные с сексуализированным насилием
- травмы, пережитые в результате катастроф, происшествий или военных действий
- ступор в карьере, потеря интереса к работе, ощущение, что ты «застряла»
👉 Подробно смотри раздел «С чем ко мне можно обратиться».
Подбираю терапию под тебя
Нет универсальной схемы. Я адаптирую терапию под твои внутренние и внешние ресурсы.
Каждая встреча — это не про клише, а про возвращение себя к себе.
Моя цель — чтобы ты почувствовала устойчивость и снова могла опираться на себя.
Это путь в том темпе, который комфортен именно тебе.
Методы которые использую в работе
В своей практике я использую разные подходы — под конкретный запрос:
- ДПДГ — переработка травматических воспоминаний и снятие эмоциональной остроты
- Фармакотерапия — при необходимости и только под контролем
- Транзактный анализ — чтобы понимать, где говорит и принимает решения в тебе ребёнок, взрослый или родитель
- НЛП — если нужно быстро убрать якорь или переписать старую установку
- Трансовые техники — мягкое погружение, чтобы обойти защиту сознания и восстановить контакт с подсознанием
- Дыхательные и телесные практики — возвращение связи с телом
- БАДы, витамины и травы — для поддержки организма во время восстановления
- Медитативные практики и работа с камнями — для баланса психики и энергии
- Рабочие техники — собранные за более чем 10 лет практики
Каждый метод выбирается под тебя, а не под абстрактный «стандарт».
Место, где можно быть собой
Мой кабинет в Москве — это не про «умные советы».
Это пространство, где тебя не оценивают, где можно сказать честно, как есть.
Здесь можно говорить о том, что обычно не решаются озвучить в миру:
- о затяжной тревожности и бессоннице
- о депрессии, когда пропадает вкус к жизни
- о панических атаках, накрывающих без повода
- о РПП — от заедания до орторексии
- о ПТСР и КПТСР, когда прошлое продолжает звучать в теле
- о зависимостях и отношениях, которые забирают силы
- о ступоре в карьере, когда кажется, что ты потеряла себя
Часто выгорание проявляется не только дома, но и в профессиональной сфере. Когда кажется, что работа давит, силы уходят, а то, что раньше приносило удовольствие, вызывает только усталость и раздражение. Это не про слабость — это сигнал организма, что ему нужна помощь.
Где и как я работаю
Я принимаю очно в Москве — на Цветном бульваре, 26 с 1, офис 41.
Возможны и онлайн-сессии.
Записаться на приём можно через Telegram-бота 👉 ТГ-бот записи на прием.
👉 Если ты ищешь больше информации — смотри раздел контакты.
Моя философия
Для меня психотерапия — это не роскошь. Это то, что помогает сбросить оковы и расправить крылья.
Сделать прошлое осознанным — не травмирующим, а поддерживающим.
Шаг за шагом, в твоём ритме, мы возвращаем тебе внутреннюю устойчивость.
Я верю: если ты читаешь эти строки — первый шаг уже сделан.
