Постоянное чувство беспокойства, навязчивые мысли, страх будущего, приступы паники, физическое напряжение и ощущение внутреннего сжатия. Вместе мы научимся распознавать и снижать уровень тревоги, разбираться в её причинах, находить внутренние опоры и создавать безопасное пространство для жизни.
🔎 Тревожные состояния
Постоянное беспричинное беспокойство, что вот - вот произойдет ужасное. Страх потерять контроль над своими мыслями , эмоциями, действиями, приводит к тому, что начинаешь избегать общественных мест, ситуаций, людей...